ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Κόψτε το κάπνισμα με την μέθοδο της γνωστικής ψυχολογίας

  • VOA

Κόψτε το κάπνισμα με την μέθοδο της γνωστικής ψυχολογίας

Νέα έρευνα έδειξε ότι οι καπνιστές που σκέφτονται τις μακροχρόνιες συνέπειες της συνήθειας τους, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και οι καρδιακές παθήσεις, μπορούν να ελέγξουν τον εθισμό τους.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γέιλ ανακάλυψαν ότι με την χρήση μεθόδων της γνωστικής ψυχολογίας αυξάνεται η δραστηριότητα του πρόσθιου συνδέσμου του εγκεφάλου μια περιοχή που συνδέεται με την λογική σκέψη.

Στην έρευνα οι καπνιστές που χρησιμοποίησαν μεθόδους γνωστικής ψυχολογίας ανέφεραν ότι διαπίστωσαν μείωση των συμπτωμάτων του στερητικού τους συνδρόμου.

Η επικεφαλής της έρευνας Χέντι Κόμπερ, βοηθός καθηγητή στη φαρμακευτική σχολή του Γέιλ, τόνισε ότι οι καπνιστές μπορούν να μάθουν να ελέγχουν το στερητικό τους σύνδρομο μέσω της γνωστικής ψυχολογίας. Η ίδια μέθοδος χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση αρκετών ψυχικών ασθενειών, μεταξύ των οποίων και η κατάθλιψη.

Οι ερευνητές πιστεύουν πως άνθρωποι που έχουν κάνει κατάχρηση ουσιών έχουν προκαλέσει βλάβες στον πρόσθιο σύνδεσμο του εγκεφάλου και αυτός είναι ένας από τους λόγους που είναι δύσκολο να σταματήσουν. Η καθηγήτρια Κόμπερ υποστηρίζει ότι ο εγκέφαλος είναι ικανός να ελέγξει το στερητικό σύνδρομο αρκεί να του δώσουμε τα κατάλληλα εργαλεία.

Το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για περίπου μισό εκατομμύριο θανάτους κάθε χρόνο μόνο στις ΗΠΑ. Το στερητικό σύνδρομο είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κόψουν το τσιγάρο ή το ξαναρχίζουν μετά από κάθε προσπάθεια απεξάρτησης.

XS
SM
MD
LG