Άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου Β μπορούν να μειώσουν να επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές περιορισμού του άγχους στη ζωή τους. Όπως μεταδίδει η Άννα Καραγιαννοπούλου της Φωνής της Αμερικής, στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ντιούκ στη Βόρεια Καρολίνα που πραγματοποίησαν μελέτη με την συμμετοχή 108 διαβητικών. Ορισμένοι απ’ τους ασθενείς επελέγησαν για να παρακολουθήσουν ειδικά σεμινάρια αντιμετώπισης του στρες. Έμαθαν τεχνικές χαλάρωσης και τρόπους αναπνοής που βοηθούν το σώμα να ηρεμίσει.
Ο επικεφαλής της έρευνας, ψυχίατρος του πανεπιστημίου Ντιούκ, Ρίτσαρντ Σέργουιτ, λεει ότι το άγχος αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα διαβητικών. Και αυτό γιατί το στρες προκαλεί την έκκριση ορμονών που δημιουργούν ενεργητικότητα. Όμως, η διαδικασία αυτή αυξάνει και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με αποτέλεσμα άτομα που ήδη πάσχουν από διαβήτη, να θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο. Ο καθηγητής Σέργουιτ δηλώνει ότι όταν οι τεχνικές περιορισμού του άγχους προστεθούν στην συνήθη αγωγή που ακολουθεί ένας διαβητικός, συντελούν στην ταχύτερη μείωση των επιπέδων σακχάρου. Μετά από ένα χρόνο, το 32% των διαβητικών που συμμετείχαν στην έρευνα και παρακολουθούσαν τα σεμινάρια για μείωση του στρες, είδαν και μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους.
Αντίθετα μόνο το 12% των ασθενών που δεν παρακολουθούσαν τα σχετικά σεμινάρια αλλά ήλεγχαν το διαβήτη τους μόνο με δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή, είδαν μείωση των επιπέδων σακχάρου. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Ντιούκ τονίζουν ότι οι τεχνικές περιορισμού του άγχους στη ζωή μας είναι εύκολες και δεν βοηθούν μόνο τους διαβητικούς αλλά έχουν αποδειχτεί ευεργετικές και σε περιπτώσεις άλλων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες.