ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Τορόντο

Η φυσική άσκηση είναι το αντίδοτο στην κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τορόντο.

Η ομάδα ερευνητών που εξέτασε στοιχεία που συγκεντρώθηκαν σε διάστημα 26 ετών, συμπέρανε ότι ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μπορούν να αποτρέψουν επεισόδια κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα της έκθεσης, Τζώρτζ Μάμμεν, οι ευεργετικές ιδιότητες της φυσικής άσκησης είναι πολύ μεγαλύτερες από την φυσική ευεξία.
XS
SM
MD
LG